Hval

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn - dykke under - se og orientere seg - komme opp - puste ut og inn. 

Etter endt kurs skal elevene beherske følgende:
1. Holde pusten -> hodet under vann -> åpne øynene
2. Holde pusten -> dykke ned -> hente gjenstander på bunnen
3. Holde pusten -> dykke mellom beina på en partner
4. Holde pusten -> hoppe fra bassengkanten -> hente gjenstander fra bunnen
 
Krav til minumumshøyde: 
Skjetten: 110cm
Vigernes, Sagdalen, Åsenhagen: 115cm
Sten-Tærud: 117cm
Enebakk: 115cm
 
For påmelding gå inn på TryggiVann.no